Seminario «Stress and its management»
Día: 24 de febrero de 2022.
Lugar: Aula Magna de la Facultad de Ciencias de la Salud.
Horario: 12.30h. a 14.30h.
Destinatarios: Docentes y alumnos de la Facultad de Ciencias de la Salud.
Universidad colaboradora: Lithuaninan University of Health Sciencies (LSMU).
Se requeriría inscripción aquí.
Información acerca de la docente:
La doctora Roza Joffe-Luiniene es psicóloga de la salud, profesora, doctora en medicina y ciencias de la salud. También es coach certificada por el Instituto HeartMath (California, EE.UU.), y en su práctica aplica los métodos desarrollados y validados científicamente por este instituto para ayudar a las personas a mantener el equilibrio emocional interior, desarrollar competencias emocionales y sentirse mejor en general. Anteriormente estudió trastornos mentales en Suiza y trabajó con diferentes grupos sociales en Lituania (víctimas de violencia doméstica, desempleados, profesores, estudiantes, etc.). Actualmente trabaja en la Universidad de Ciencias de la Salud de Lituania desde 2014, como profesora y psicóloga. También imparte formación privada externa sobre temas como competencias emocionales, gestión del estrés, resolución de conflictos y similares.
Información del seminario:
Aunque hoy en día se habla del estrés con bastante frecuencia, todavía muchas personas sufren de estrés crónico, relacionado con los retos diarios en el trabajo o el entorno personal, así como de situaciones estresantes agudas. La literatura científica ha demostrado claramente los vínculos evidentes entre el estrés y varios problemas de salud, por lo tanto, es importante prestar atención a nuestro nivel de estrés y a cualquier signo físico y/o mental que podamos tener como consecuencia, para prevenir resultados más graves para la salud o el bienestar.
Durante esta conferencia, la Dra. Roza Joffe-Luiniene hablará sobre las competencias emocionales como forma de afrontar mejor el estrés. Además, cada participante tendrá la oportunidad de evaluar su nivel de estrés individual actual que podría estar pronosticando futuros problemas de salud. Durante la conferencia, hablaremos de varias herramientas prácticas diarias útiles para mantener el equilibrio emocional interior y aumentar la resiliencia mental general.
