Sport team

Entrenamiento de las diferentes cualidades físicas diseñado para deportistas de equipo que tienen como objetivo mantener la forma para retomar la competición en las mejores condiciones posibles.

A continuación, os proponemos sesiones de entrenamiento a través de unas fichas que ordenan vídeos cortos realizados de un máximo de 10':

       

A continuación podéis realizar sesiones completas que hemos emitido en directo por Instagram y posteriormente subido al canal Youtube de Universidad San Jorge. Haciendo click sobre las imágenes accederas directamente al vídeo en Youtube. 

       

     

       

 

Además os ofrecemos una serie de vídeos en los que os mostramos recomendaciones, uso de materiales complementarios, etc. que os pueden ayudar en vuestra preparación física: