Family training

Entrenamiento de las diferentes cualidades físicas apto para todos los públicos, también niños o personas mayores. Perfecto para hacer en familia.

Su objetivo es evitar dolores y prevenir lesiones por inactividad.

A continuación, os proponemos sesiones de entrenamiento a través de unas fichas que ordenan vídeos cortos realizados de un máximo de 10':

          

A continuación podéis realizar sesiones completas que hemos emitido en directo por Instagram y posteriormente subido al canal Youtube de Universidad San Jorge. Haciendo click sobre las imágenes accederas directamente al vídeo en Youtube.